"Det finns två sätt att leva: som om det inte finns mirakler, eller som om allt är mirakler."

Albert Einstein

Inom familjekonstellationer talar man nuförtiden mycket om trauman, tidigare använde man ofta uttrycken "intrasslingar" eller "belastningar". Eckhart Tolle skriver om "smärtkroppen". Byron Katie talar om att "ifrågasätta sina smärtsamma tankar". Jag har precis kommit på att egentligen menar alla i stort sett samma sak.

Att träna på medveten närvaro i nuet, att göra The Work och att arbeta med konstellationer är tre olika vägar till samma mål: frihet från känslomässig smärta. Alla tre metoder i kombination med varandra har hjälpt mig enormt mycket.

På fredag ska jag på jobbintervju igen! Spännande! Eftersom vädret är så fint så får jag se till att ta mig ut på en promenad idag. Men innan dess ägnar jag mig åt en av mina favoritsysselsättningar: ligger i soffan och läser en bok av Eckhart Tolle. Tekniken funkade inte så att jag kunde lyssna på honom i hörlurarna, så nu läser jag "En ny jord" i stället. Böcker är bra, för de krånglar inte!   

Två av mina sibiriska katter och zen-mästare är ute på balkongen och lapar sol. Ibland tittar Cornelia underfundigt på mig och "kattflirtar". De är mina tre lärare i mindfulness! Vilket privilegium att få leva med dessa mästare i medveten närvaro!

Tao Te Ching! Jag läste den första gången när jag var runt 20 och jag hade aldrig läst något liknande! Idag känns den lika lika aktuell som då. Fantastiskt!

Jag är så trött på människor som vill tala om hur allting ÄR. Jag är trött på att själv vara sån. Jag lyssnade precis på Byron Katie, och hon sa: "min uppgift är inte att undervisa, det är att älska". Precis så känner jag också. Det är urtråkigt att lyssna på människor som VET, men det känns levande att lyssna på människor som ÄLSKAR. The Work hjälper mig att sakta komma dit. Jag är så glad för att The Work finns. Lyssna här själva, så får ni höra:

http://www.byronkatie.com/2009/12/audio_i_cant_stand_my_best_fri_1.htm

Ibland skriver jag om hur jag tycker att människor ska göra med sina katter. Men jag är glad för att de som tycker att det är tråkigt kan låta bli att läsa det!   

Min kära praktikhandledare och mentor Solveig Reinhold skickade detta till mig som ett tips för att stärka mig själv:

Vikingalagen

I kontrast till ”Jantelagen” - efter en idé av Lars-Eric Uneståhl

1.Tillvarons största gåva är jag själv.

2. Alla människor kan lära sig något av mig.

3. Mina känslor är lika viktiga som andra människors

känslor.

4. Det jag säger är väl värt att lyssna på.

5. Det jag gör är väl värt att uppmärksamma.

6. Jag respekterar mig själv och finner att andra gör

det också.

7. Jag skrattar åt mig själv med ömhet och värme.

8. Jag har full rätt att må bra på alla sätt.

9. Jag är unik. Det finns ingen mer som jag.

Visst är den bra?