Sitter nu framför datorn och mår fantastiskt. Det gick bra på gymet idag, jag fick lite extra peppning av min PT, som råkade vara där, och efteråt var jag så stolt över mig själv för att jag hade tränat!   

Fördelen med att träna nere på stan är att man kan strosa omkring och kolla i affärer, titta på folklivet och njuta av det vackra vädret efteråt. Idag hade jag en viktig uppgift att hämta ut biljetterna till musikalen Chess på Göteborgsoperan, som ska bli Mormor Gs 70-årspresent, och därför fick jag under promenaden se massor av olika människor och miljöer. Det kändes som att jag var en turist när jag gick bron över kanalen och sedan kollade in butikerna vid Kronhusbodarna. Jag älskar verkligen Göteborg!

Idag ska jag för första gången ta bussen ner till stan och träna mitt nya träningsprogram på egen hand. Idag gäller det att jag hittar träningsglädjen och peppar mig själv så mycket att jag får lust att fortsätta träna. Att fortsätta träna vad som än händer är ju ett av mina viktigaste mål. Håll tummarna för mig! 

Mys på hög nivå!

Den senaste tiden har jag blivit inspirerad att börja sminka mig lite oftare, bara för skojs skull. Att sminka sig har flera fördelar tycker jag: det är kreativt och roligt och man känner sig dessutom snyggare när man har sminkat sig. Så därför har jag nu investerat i en mega-palett med 120 olika ögonskuggor. Snacka om att kunna måla med olika färger! Paletten påminner mig om en jättestor fantastisk sminklåda från Esthee Lauder som jag fick i present en gång när jag var tonåring. Den kommer jag aldrig att glömma. Kolla min nya palett här:

Jag har alltid gillat att titta på vackra foton från rymden. Visste ni att det finns en nebulosa fotograferad av Hubbleteleskopet som kallas "Kattöga-nebulosan"? Så här vacker är den:

• Jag har ett deltidsjobb som jag älskar. Mina arbetskamrater och chefer är precis som jag vill ha dem: glada, harmoniska, humoristiska, inspirerande. Arbetstiderna är flexibla och jag tjänar bra. Arbetsuppgifterna är tillfredställande, för jag ser människors potential och hjälper dem att må bättre och att nå sina mål.
• Min kropp är frisk och stark och balanserad. Jag är fullkomligt nöjd med min kropp. Jag njuter av att leva i min kropp och jag är nöjd med det välbefinnande som jag känner i kroppen.
• När jag inte jobbar så gillar jag att leva det goda livet: jag går på olika kroppsbehandlingar, SPA, tränar på gymet, träffar min PT, äter god mat på restaurang med en väninna eller min familj, shoppar vackra saker som jag gillar.
• Ibland, när vädret är vackert, promenerar jag i skogen eller i vackra parker eller längs stranden tillsammans med familjen eller någon av mina vänner. 
• Vissa kvällar och helger går H och jag på bio eller äter på restaurang eller åker på SPA-weekend.
• Jag gillar också att vara hemma i vårt vackra välstädade hem och umgås med familjen och djuren, läsa inspirerande böcker, blogga, meditera, eller bara vila. I vårt hem finns två badrum, en walk-in closet för mina kläder, tre sovrum.
• På somrarna bor vi i ett stort vackert hus vid havet, där vi ibland får besök av släktingar och vänner. Vi badar, promenerar, åker på utflykter, går på konstutställningar, cafeer och restauranger, spelar spel och tränar.

Idag träffade jag min PT för första gången. Snacka om att jag tränade hårt! Hade ingen aning om att man skulle träna så hårt, men kanske är det skillnaden på att vara tjock och att vara smal, vad vet jag?   Har sedan dess gått omkring och känt mig hög på adrenalin och endorfiner, så folk har kanske undrat lite varför jag är så himla glad.   En annan sak som jag fick lära mig idag är att tänka att jag klarar av mer än jag tror när det gäller träning, så det är mitt nya mantra nu: Jag är bra på det här, jag gillar att träna, det är skönt att träna hårt.

Så här går träningspasset till som jag ska köra 3-4 gånger i veckan: Jag går först på crosstrainern med ett ganska högt tempo under 15 minuter. Tempot ska vara så högt att man orkar prata korta meningar, men inte längre monologer. Sedan har jag ett styrketräningsprogram med övningar där man använder pilatesboll och/eller kettlebells. Ingen av övningarna ska göras på maskin, vilket är bra, för då stabiliserar man mage och rygg och tränar upp balansen. Alla övningar involverar nästan hela kroppen, vilket är det man vill åt om man som jag vill gå ner i vikt. Slutligen går jag raskt på löpbandet under 10 minuter. Sedan är jag helt slut men nöjd med mig själv!

Efter träningen gick jag och åt lunch med W och gick förbi min favoritaffär Lush och köpte en underbar bodylotion med vaniljdoft.

Jag gillar verkligen suckulenter (taklökar). De är lättskötta och kattvänliga och kräver inte så mycket omvårdnad. Det vore coolt att ha en sån fin kruka på soffbordet hemma: