Miss Emmi's sibiriska katter

Direktlänk till inlägg 19 december 2016

Kom igång med Medical Medium!

Av Emelie - 19 december 2016 02:30

När jag först läste boken Medical Medium av Anthony William, så kände jag att jag omedelbart ville börja tillämpa alla råd som han hade för hur man kan äta sig frisk, för jag kände att jag äntligen hade fått svaren jag så länge letat efter. Men jag kände mig lite osäker på var jag skulle börja, för boken innehåller så många råd och tips, så det kändes lite överväldigande, särskilt eftersom jag var sjuk och hade begränsad energi.

Därför har jag nu gjort en väldigt enkel guide där du i sju steg kan komma igång med att tillämpa råden i boken utan att behöva veta alla detaljer från början. Du kommer antagligen inte att kunna göra alla förändringar på en gång, men även om du bara följer ett av råden, så har du gjort en stor investering i en bättre hälsa. Ta det i små, små steg om du känner att du behöver det, men gör i alla fall något!

1. Börja varje morgon med att dricka två stora glas (ca 4,5 dl) rent vatten blandat med färsk citronsaft.

2. Vänta minst 20 minuter innan du dricker ett lika stort glas med färsk sellerijuice (enklast är att investera i en råsaftcentrifug).

3. Vänta minst 20 minuter till och drick sedan en fruktsmoothie. Du kan välja de frukter, gröna blad och bär som du gillar bäst, men jag vill rekommendera en kombination av vilda blåbär (ej odlade), bananer, färsk koriander och apelsin.

Vill du vara ännu mer avancerad, tillsätt lite dulsealger, hawaiiansk spirulina och korngräsjuicepulver till din smoothie, så hjälper du kroppen att avlägsma tungmetaller.

4. Minska ditt intag av fett genom att begränsa hur mycket kött du äter. Magert ekologiskt kött maximalt tre gånger i veckan kan vara en riktlinje.

Minska på fettet även om du är vegetarian, och låt ditt fett komma från avokado, kokosolja och nötter/frön i första hand.

5. Sluta helt att äta följande: mjölkprodukter, ägg, fläskkött, gluten, majs, soja, rapsolja, socker av sockerbetor, omega-3-olja gjord på fisk, glutamat (inklusive naturliga och artificiella smakämnen, som innehåller glutamat).

6. Ät så mycket frukt, bär, grönsaker som möjligt varje dag. Även om ekologiskt självklart är bäst, så är alla frukter och grönsaker bra för dig, så börja njuta av dem i stora mängder varje dag! Variera gärna så att du får i dig många olika sorter.

7. För mer information, läs böckerna Medical Medium och Life Changing foods och lyssna gratis på Medical Mediums radioprogram på Soundcloud. Gå gärna med i Medical Medium-grupper på Facebook. Lycka till och happy healing!

https://soundcloud.com/medicalmedium/healing-power-of-fruit

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Emelie - 15 december 2017 19:04


Nu har Filip och Felicia flyttat och allt är som vanligt igen här hemma. Elton och Cornelia tycker nog det är rätt skönt att vara ensamma katter igen, men för mig känns det lite tomt och jag kan inte låta bli att tänka att jag kanske skulle vilja bli...

Av Emelie - 13 december 2017 08:29

Ett av de största djurskyddsproblemen i Sverige är det stora antalet hemlösa katter som fryser och svälter, en situation som är helt ovärdig ett civiliserat samhälle. Vi har alltså för många katter och för få människor som vill ta hand om democh ge d...

Av Emelie - 9 december 2017 15:57


Felicia och Filip får nu vara tillsammans med våra egna katter i lägenheten, vilken funkar riktigt bra. Felicia har gjort jättestora framsteg och man märker att hon mår mycket bättre än innan, för hon har börjat leka lite med Filip och de sover ofta ...

Av Emelie - 4 december 2017 19:25

Idag har sötnosarna Freddi och Frei flyttat hem till A och W, och jag önskar den stort lycka till båda två! Det är alltid sorgligt när katter flyttar, men det känns tryggt att de kommer att få det bra i sitt nya hem. ...

Av Emelie - 30 november 2017 17:00

Nu har vi varit hos veterinären och det har visat sig under operationen att stackars Felicia har en inflammation i tarmen, så hon måste äta dietfoder. Vi vet ännu inte hur stor chansen är att hon blir helt återställd. Först misstänkte veterinären sju...

Vem är jag?

Var med och rösta!

Hur brukar du göra med katten/katterna när du reser på semester?
 Jag tar oftast med mig katten
 Jag låter oftast en granne/vän/släkting ta hand om katten (katten bor kvar i mitt hem)
 Jag brukar oftast betala någon en skälig summa pengar för att ta hand om katten (katten bor kvar)
 Jag låter oftast en granne/vän/släkting ta hand om katten (katten bor hos kattvakten)
 Jag brukar oftast betala någon en skälig summa pengar för att ta hand om katten (katt hos kattvakt)
 Jag lämnar oftast in katten på ett kattpensionat

Kattkurser jag gått

   

        

     

Här kan du följa min blogg!

Följ Miss Emmi's sibiriska katter med Blogkeen
Följ Miss Emmi's sibiriska katter med Bloglovin'

Här kan du ställa frågor!

164 besvarade frågor

Emmisibirier tidigare år!

Sök något i min blogg!

Saker jag skriver om!

Bloggkalender!

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19 20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30 31
<<< December 2016 >>>

Mina senaste inlägg!

Tidigare inlägg!

Massor av länkar!

Antal bloggläsare!

Skriv i min gästbok!

RSS-format!

Feedit

Happy Cat Kaoani

Bloggplatsen


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se