Miss Emmi's sibiriska katter

Direktlänk till inlägg 19 december 2016

Kom igång med Medical Medium!

Av Emelie - 19 december 2016 02:30

När jag först läste boken Medical Medium av Anthony William, så kände jag att jag omedelbart ville börja tillämpa alla råd som han hade för hur man kan äta sig frisk, för jag kände att jag äntligen hade fått svaren jag så länge letat efter. Men jag kände mig lite osäker på var jag skulle börja, för boken innehåller så många råd och tips, så det kändes lite överväldigande, särskilt eftersom jag var sjuk och hade begränsad energi.

Därför har jag nu gjort en väldigt enkel guide där du i sju steg kan komma igång med att tillämpa råden i boken utan att behöva veta alla detaljer från början. Du kommer antagligen inte att kunna göra alla förändringar på en gång, men även om du bara följer ett av råden, så har du gjort en stor investering i en bättre hälsa. Ta det i små, små steg om du känner att du behöver det, men gör i alla fall något!

1. Börja varje morgon med att dricka två stora glas (ca 4,5 dl) rent vatten blandat med färsk citronsaft.

2. Vänta minst 20 minuter innan du dricker ett lika stort glas med färsk sellerijuice (enklast är att investera i en råsaftcentrifug).

3. Vänta minst 20 minuter till och drick sedan en fruktsmoothie. Du kan välja de frukter, gröna blad och bär som du gillar bäst, men jag vill rekommendera en kombination av vilda blåbär (ej odlade), bananer, färsk koriander och apelsin.

Vill du vara ännu mer avancerad, tillsätt lite dulsealger, hawaiiansk spirulina och korngräsjuicepulver till din smoothie, så hjälper du kroppen att avlägsma tungmetaller.

4. Minska ditt intag av fett genom att begränsa hur mycket kött du äter. Magert ekologiskt kött maximalt tre gånger i veckan kan vara en riktlinje.

Minska på fettet även om du är vegetarian, och låt ditt fett komma från avokado, kokosolja och nötter/frön i första hand.

5. Sluta helt att äta följande: mjölkprodukter, ägg, fläskkött, gluten, majs, soja, rapsolja, socker av sockerbetor, omega-3-olja gjord på fisk, glutamat (inklusive naturliga och artificiella smakämnen, som innehåller glutamat).

6. Ät så mycket frukt, bär, grönsaker som möjligt varje dag. Även om ekologiskt självklart är bäst, så är alla frukter och grönsaker bra för dig, så börja njuta av dem i stora mängder varje dag! Variera gärna så att du får i dig många olika sorter.

7. För mer information, läs böckerna Medical Medium och Life Changing foods och lyssna gratis på Medical Mediums radioprogram på Soundcloud. Gå gärna med i Medical Medium-grupper på Facebook. Lycka till och happy healing!

https://soundcloud.com/medicalmedium/healing-power-of-fruit

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Emelie - Tisdag 21 feb 18:47


Idag har vi äntligen varit hos Lovas fodervärdar och tittat på tuttarna. Det blev försenat därför att vi har varit sjuka i omgångar. Fodervärden skickade bilder på tuttarna, och då såg de inte rosa ut, så jag trodde hon var skendräktig. Men nu är vi ...

Av Emelie - Onsdag 8 feb 11:05

Här är en enkel checklista på vad du kan och inte kan äta när du följer Medical Mediums kostråd:   Observera: Om du är känslig så kan du behöva ta det väldigt långsamt och försiktigt när du ändrar din kost och dina kosttillskott. Ett tips kan var...

Av Emelie - Tisdag 31 jan 14:34


Jag har inte alltid älskat sköldpaddsfärgade katter. Innan jag började föda upp sibiriska katter så var nog min favoritfärg röd, och innan dess brunmönstrad, eftersommin första katt, Millan, var brunmönstrad. Sedan jag började föda upp katter så har ...

Av Emelie - Måndag 23 jan 20:13


Han älskar att bli borstad på huvudet!

Vem är jag?

Var med och rösta!

Du som läser min blogg, vilken katt-kategori tillhör du?
 Jag äger ingen katt, och vill inte ha någon katt.
 Jag äger ingen katt, men skulle vilja ha katt.
 Jag äger minst en katt, men ingen raskatt (raskatt = stamtavla).
 Jag äger minst en raskatt med stamtavla, dock ej sibirisk katt eller neva masquerade.
 Jag äger minst en sibirisk katt eller neva masquerade med stamtavla.

Kattkurser jag gått

   

        

     

Här kan du följa min blogg!

Följ Miss Emmi's sibiriska katter med Blogkeen
Följ Miss Emmi's sibiriska katter med Bloglovin'

Här kan du ställa frågor!

162 besvarade frågor

Emmisibirier tidigare år!

Sök något i min blogg!

Läs kommentarer!

Saker jag skriver om!

Bloggkalender!

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19 20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30 31
<<< December 2016 >>>

Mina senaste inlägg!

Tidigare inlägg!

Massor av länkar!

Antal bloggläsare!

Skriv i min gästbok!

RSS-format!

Feedit

Happy Cat Kaoani

Bloggplatsen


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se