Miss Emmi's sibiriska katter

Direktlänk till inlägg 19 december 2016

Kom igång med Medical Medium!

Av Emelie - 19 december 2016 02:30

När jag först läste boken Medical Medium av Anthony William, så kände jag att jag omedelbart ville börja tillämpa alla råd som han hade för hur man kan äta sig frisk, för jag kände att jag äntligen hade fått svaren jag så länge letat efter. Men jag kände mig lite osäker på var jag skulle börja, för boken innehåller så många råd och tips, så det kändes lite överväldigande, särskilt eftersom jag var sjuk och hade begränsad energi.

Därför har jag nu gjort en väldigt enkel guide där du i sju steg kan komma igång med att tillämpa råden i boken utan att behöva veta alla detaljer från början. Du kommer antagligen inte att kunna göra alla förändringar på en gång, men även om du bara följer ett av råden, så har du gjort en stor investering i en bättre hälsa. Ta det i små, små steg om du känner att du behöver det, men gör i alla fall något!

1. Börja varje morgon med att dricka två stora glas (ca 4,5 dl) rent vatten blandat med färsk citronsaft.

2. Vänta minst 20 minuter innan du dricker ett lika stort glas med färsk sellerijuice (enklast är att investera i en råsaftcentrifug).

3. Vänta minst 20 minuter till och drick sedan en fruktsmoothie. Du kan välja de frukter, gröna blad och bär som du gillar bäst, men jag vill rekommendera en kombination av vilda blåbär (ej odlade), bananer, färsk koriander och apelsin.

Vill du vara ännu mer avancerad, tillsätt lite dulsealger, hawaiiansk spirulina och korngräsjuicepulver till din smoothie, så hjälper du kroppen att avlägsma tungmetaller.

4. Minska ditt intag av fett genom att begränsa hur mycket kött du äter. Magert ekologiskt kött maximalt tre gånger i veckan kan vara en riktlinje.

Minska på fettet även om du är vegetarian, och låt ditt fett komma från avokado, kokosolja och nötter/frön i första hand.

5. Sluta helt att äta följande: mjölkprodukter, ägg, fläskkött, gluten, majs, soja, rapsolja, socker av sockerbetor, omega-3-olja gjord på fisk, glutamat (inklusive naturliga och artificiella smakämnen, som innehåller glutamat).

6. Ät så mycket frukt, bär, grönsaker som möjligt varje dag. Även om ekologiskt självklart är bäst, så är alla frukter och grönsaker bra för dig, så börja njuta av dem i stora mängder varje dag! Variera gärna så att du får i dig många olika sorter.

7. För mer information, läs böckerna Medical Medium och Life Changing foods och lyssna gratis på Medical Mediums radioprogram på Soundcloud. Gå gärna med i Medical Medium-grupper på Facebook. Lycka till och happy healing!

https://soundcloud.com/medicalmedium/healing-power-of-fruit

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Emelie - Måndag 10 juli 14:44


Idag är vi med Otis hos veterinären för att vaccinera och chipmärka. Vi är fem människor, två katter och en ledarhund inne i undersökningsrummet, haha! ...

Av Emelie - Lördag 24 juni 23:02


                       

Av Emelie - Söndag 18 juni 20:10


Av Emelie - Tisdag 13 juni 17:00


                             

Vem är jag?

Var med och rösta!

Otis fodervärd funderar på att köpa Otis, och hon ska fundera på saken fram till augusti. Tror du att Otis bor kvar hos fodervärden tillsammans med sin mamma Lova Lotus och hunden Chester eller tror du att han flyttar?
 Bor kvar
 Flyttar

Kattkurser jag gått

   

        

     

Här kan du följa min blogg!

Följ Miss Emmi's sibiriska katter med Blogkeen
Följ Miss Emmi's sibiriska katter med Bloglovin'

Här kan du ställa frågor!

163 besvarade frågor

Emmisibirier tidigare år!

Sök något i min blogg!

Läs kommentarer!

Saker jag skriver om!

Bloggkalender!

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19 20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30 31
<<< December 2016 >>>

Mina senaste inlägg!

Tidigare inlägg!

Massor av länkar!

Antal bloggläsare!

Skriv i min gästbok!

RSS-format!

Feedit

Happy Cat Kaoani

Bloggplatsen


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se